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事实是,维生素D多久了?大多数人都错了

来源: 365bet娱乐场 作者: 365bet娱乐城平台 发布时间:2019-06-30
我们这一代人在年轻时总是强调补钙是非常重要的。事实上,缺乏维生素D是打鼾的主要原因。上帝帮助钙吸收。没有它,钙补充剂也是白色的。
当然,维生素D补充剂主要通过阳光发生,身体在紫外线下合成维生素D.
然而,由于自然环境的影响,UV光的强度根据面积而不同。
例如,在高纬度地区,太阳的角度非常小,太阳的紫外线强度很低。
赤道附近的区域经常暴露在强烈的紫外线下,人体合成的维生素D就足够了。
此外,生活方式也会影响维生素D的合成
例如,如果你是一个女孩在家里而不是整天晒日光浴,那么你生活中的太阳也不好。
例如,如果你每天忙着成为一只狗,你会变得贪婪,并在头几天穿上星星。即使你住在赤道,也有可能缺乏维生素D.
在澳大利亚和日本等有许多太阳和许多户外活动的国家,维生素D补充剂不是必需的。
英国人终生都需要维生素D补充剂。
除非你做很多户外活动,否则你不能在每年的3月到9月补充它们。
美国的提议是在出生后加入青春期。
加拿大和英国是相似的,建议增加一生。
南方学生长时间享受日光浴,户外活动非常少。获得香港卫生部的建议。2岁前一天400u,2岁后无需额外补充。
北方学生几乎没有时间晒太阳。他们可以参考英国标准。两年前400iu或800iu很平静。过量中毒的剂量很远。
一旦你2岁,在确保每日户外活动的前提下,你不能每年3月至9月补充它。
维生素D补充剂?
这取决于地区,它对婴儿很重要,正确的方式是在文本中。
药师张维娜的介绍毕业于中南大学湘雅医学院药学系。她是湖南电视台的媒体代表,目前是西北妇女儿童医院的药剂师。
自20世纪80年代以来,第二位母亲一直致力于改善药学工作和科学。
“美人鱼妈妈说,”创始人。
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